4 phương pháp giúp giảm mỡ máu được chuyên gia khuyên dùng

Giảm mỡ máu bằng cách nào? Đây có phải là vấn đề mà bạn đang quan tâm hay không? Thực ra việc giảm mỡ máu không hề khó, chỉ cần sử dụng các loại thực phẩm sau mỡ máu của bạn sẽ quay về mức an toàn chỉ sau 3 tháng áp dụng.

Giá đỗ – Câu trả lời đầu tiên cho vấn đề giảm mỡ máu bằng cách nào?

Trong rất nhiều bài viết về các thực phẩm tốt cho người bệnh mỡ máu tăng cao, có lẽ bạn cũng đã nhìn thấy sự xuất hiện của đậu xanh. Đậu xanh là một trong những thực phẩm được đánh giá có thể giảm cholesterol khá hiệu quả, khi lên mầm, hàm lượng vitamin C ở đậu xanh sẽ tăng lên gấp khoảng 7 lần so với bình thường. Chính sự gia tăng về hàm lượng vitamin C mà tác dụng loại bỏ mỡ thừa của cơ thể sẽ diễn ra nhanh hơn, ngăn chặn sự tích tụ của mỡ thừa vào thành mạch.

Ngoài ra, hàm lượng chất xơ có trong giá đỗ cũng sẽ giúp cơ thể loại trừ các chất độc hại bên trong cơ thể, giúp cơ thể có thể loại bỏ được căn bệnh và có một sức khỏe tốt hơn.

Lạc – Phương pháp giảm mỡ máu đơn giản nhất

Trong lạc có chứa khá nhiều sterol thực phẩm, hợp chất này có chứa trong một số thực phẩm có vỏ cứng như óc chó, hạnh nhân, vừng,… Việc sử dụng lạc cũng như các thực phẩm này sẽ giúp kiểm soát việc hấp thụ mỡ thừa của cơ thể, giảm lượng mỡ không cần thiết, từ đó khắc phục được triệt để căn bệnh.

Bên cạnh đó, thành phần choline và lecithin có trong lạc cũng sẽ phân giải mỡ thừa bên trong cơ thể và đào thải ra bên ngoài.

Rau diếp cá – Bí quyết hạ mỡ máu của người xưa

Rau diếp cá vẫn được chúng ta sử dụng hàng ngày trong một số bữa ăn của gia đình, đây là một loại rau xanh được biết đến với thành phần xenlulo dồi dào, thành phần này sẽ giúp làm giảm mỡ máu khá hiệu quả. Chính thành phần này sẽ tạo cảm giác no bụng cho bạn, hạn chế việc hấp thụ các đồ ăn vào cơ thể và giúp cơ thể nhanh chóng đào thải được các chất dư thừa ra bên ngoài.

Chính vì vậy, việc sử dụng rau diếp cá thường xuyên không những giúp bạn có được sức khỏe tốt mà còn loại bỏ được lượng mỡ dư thừa ở bên trong máu.

Lá sen bánh tẻ và táo mèo tươi – Sự kết hợp giữa phương pháp cổ truyền và y học hiện đại

Táo là một loại trái cây đem lại khá nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe, đặc biệt đối với bệnh mỡ máu cao, nếu người bệnh sử dụng táo một cách hợp lý sẽ có tác dụng rất tốt. Chính thành phần pectin – một loại chất xơ tan trong nước chứa trong táo dồi dào mà trái cây này có thể giúp loại bỏ các chất độc hại tích tụ lại bên trong cơ thể, ngăn chặn sự hấp thụ lượng mỡ thừa vào cơ thể. Thành phần pectin còn có thể kết hợp với vitamin C, đường từ đó làm giảm bớt lượng mỡ dư thừa của cơ thể và làm tăng hiệu quả điều trị bệnh.

Công dụng của lá sen được khẳng định trong nhiều công trình nghiên cứu khoa học. Điển hình như nghiên cứu của Cục Hóa sinh và công nghệ sinh học tại trường đại học Annamalai (Ấn Độ) chứng minh rằng: Chất flavonoid có trong dịch chiết của lá sen có tác dụng ức chế hấp thu lipid và glucid, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và điều hòa năng lượng, làm giảm lượng triglyceride, tăng cholesterol tốt và giảm cholesterol xấu.

Ngày nay, để giúp việc sử dụng được hiệu quả và dễ dàng hơn các nhà khoa học đã nghiên cứu ra sản phẩm Cholessen sự kết hợp giữa lá sen tươi và lá sen bánh tẻ. Bạn không cần phải phơi khô, đun, uống mà chỉ cần sử dụng như những sản phẩm thông thường uống ngày 2 lần, mỗi lần 2 viên.

Đặc biệt Cholessen được sản xuất bằng công nghệ sấy khô phun li tâm hoàn toàn khép kín để đảm bảo chất lượng an toàn thực phẩm cũng như giữ được hàm lượng Flavonoid cao nhất. Sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên, không gây tác dụng phụ, an toàn với người sử dụng.

Cholessen sự kết giữa lá sen bánh tẻ và táo mèo tươi cùng một số những thành phần thảo dược khác có tác dụng hỗ trợ điều trị giảm mỡ máu, hạ men gan, bình ổn đường huyết, huyết áp cao, giúp an thần ngủ ngon.

Giờ đây câu hỏi giảm mỡ máu bằng cách nào sẽ không làm khó bạn, với những thông tin đã chia sẻ thì bạn hoàn toàn có thể tìm được một câu trả lời hợp lý. Chúng tôi mong rằng bạn sẽ biết cách chăm sóc và bảo vệ sức khỏe của mình tốt hơn sau khi đọc xong thông tin này.