Chỉ số huyết áp bao nhiêu là cao? Chỉ số huyết áp ổn định là bao nhiêu?

Mặc dù không phải là những câu hỏi mới nhưng nhiều người vẫn chưa có được câu trả lời cho câu hỏi này. Để có thể xác định chính xác mức độ và tình trạng bệnh, chỉ số đặc trưng cho bệnh được xem là một căn cứ quan trọng, nếu như không nắm vững thông tin, chúng ta có thể đưa ra những kết luận thiếu chính xác. Và để giúp mọi người hiểu hơn về chỉ số huyết áp và biết rõ được tình trạng sức khỏe, Cholessen sẽ cung cấp thông tin về chỉ số huyết áp ổn định và chỉ số huyết áp cao. Cùng tìm hiểu nhé.

Xem thêm:

Chỉ số huyết áp

chi so huyet ap

Huyết áp chính là áp suất của dòng máu tác động lên thành mạch khi vận chuyển máu từ tim đến các cơ quan trong cơ thể. Chỉ số huyết áp sẽ được thể hiện bằng 2 trị số đó là huyết áp tối đa còn gọi là tâm thu và huyết áp tối thiểu còn gọi là tâm trương. Căn cứ vào 2 trị số này, người ta sẽ xác định được chỉ số huyết áp cao hay thấp.

Theo con số chuẩn được các bác sĩ đưa ra, chỉ số huyết áp thấp là khi trị số tâm thu < 90 và tâm trương < 60, huyết áp cao thì tâm thu > 140 và tâm trương > 90. Song để có được một kết luận chính xác nhất còn phụ thuộc vào độ tuổi, giới tính cũng như thời gian tiến hành đo huyết áp. Bởi mỗi độ tuổi khác nhau sẽ có một chỉ số huyết áp an toàn khác nhau, huyết áp cũng sẽ thay đổi theo thời gian và việc sử dụng các thực phẩm, hoạt động trước đó.

 Dưới đây là bảng chỉ số huyết áp bình thường cho từng độ tuổi, theo thông tin của tổ chức WHO

 

 

Tuổi

Nam Nữ
Huyết áp tối đa Huyết áp tối thiểu Huyết áp tối đa Huyết áp tối thiểu
15 – 19 120 70 111 67
20 – 29  124 75 114 69
30 – 39 126 79 118 73
40 – 49 130 83 126 78
50 – 59 137 85 134 81
60 – 69 143 84 139 81
Trên 70 145 82 146 79

Đây là chỉ số huyết áp bình thường cho từng độ tuổi khác nhau, vượt qua chỉ số này sẽ là chỉ số huyết áp cao. Vì vậy, chúng ta có thể căn cứ vào đây để xác định sự ổn định sức khỏe của bản thân.

https://www.youtube.com/watch?v=CHM5wsJud50

Một số lưu ý khi đo huyết áp

huyet ap cao

Hiện nay với công nghệ hiện đại, có những máy đo huyết áp tại nhà mà bất kì ai cũng có thể đo được. Song để có được kết quả chính xác về chỉ số huyết áp của bản thân, khi đo huyết áp chúng ta cần chú ý tới một số điều sau:

  • Nên chọn một tư thế thoải mái nhất, trước đó nên thư giãn 5 phút
  • Không đo huyết áp khi vừa mới hoạt động xong
  • Không do huyết áp khi quá đói hoặc quá mệt
  • Giữ im lặng khi đo huyết áp
  • Thời gian nên đo huyết áp là trước bữa ăn sáng và sau ăn chiều 1 giờ

Bên cạnh những lưu ý này, nếu như đo huyết áp bằng cách truyền thống thì mỗi người cần có kiến thức chuyên môn, hiểu được những nguyên tắc trong thực hiện để từ đó có được chỉ số huyết áp chính xác nhất.

Mong rằng với những chia sẻ hữu ích này, bạn đọc sẽ phần nào hiểu được chỉ số huyết áp và biết được chỉ số huyết áp bao nhiêu là cao để phòng tránh bệnh.

500 bài thuốc hay chữa bệnh cao huyết áp

Theo: Giam mo mau

872 bình luận
  • Hòa Kim Lê
    ngoài sức tưởng tượng triglyceri của tôi là 9.8 sau 2 tháng uống cls giờ còn 4.3. Thật quá bất ngờ. lây thêm cho tôi 8 hộp nữa
    Thích · Phản hồi · 116 · 48 tuần
  • Sa Vanvu
    Tôi đang dùng sẽ thấy rất có hiệu quả, lượng mỡ đang trong thời gian giảm, tôi rất vui khi mình sử dụng đúng thuốc. Có thể tôi sẽ đặt thêm 3 hộp nữa. Xin hỏi, khi lượng mỡ đã ổn định thì mình tiếp tục sử dụng nữa k? Cảm ơn Cholessen!
    Thích · Phản hồi · 87 · 46 tuần
  • Chương Hường
    thuốc của bác sĩ mà được như này thì tốt quá, tôi bị cả mỡ máu, và gan nhiễm mỡ, dùng quá trời thuốc tây mà k giảm. mới dùng cls được 2 tháng mà các chỉ số đã giảm.
    Thích · Phản hồi · 91 · 45 tuần
  • Trần Hà
    GÓI 12 HỘP X 2 = 2.760.000 đ. GỞI VỀ ĐÀI HỖ TRỢ KH-TRUNG TÂM KINH DOANH VNPT-CẦN THƠ-NGUYỄN VĂN CỪ NỐI DÀI P AN KHÁNH Q NINH KIỀU TP CẦN THO.
    Thích · Phản hồi · 60 · 45 tuần
  • Chinh Hà
    Hàng Việt Nam chất lượng cao.
    Đây thật sự là một sản phẩm tốt cho người Việt.
    Thích · Phản hồi · 92 · 45 tuần
  • Lô Hữu Cương
    Tôi trước đây bị gan nhiễm mỡ độ 2, sau đó tôi dùng 08 lọ cholessen, vừa rồi đi khám định kỳ kết quả báo gan ko bị nhiễm mỡ nữa. Tôi rất mừng và cám ơn Cholessen nhé!
    Thích · Phản hồi · 130 · 45 tuần
  • Hương Quỳnh
    Sử dụng sản phẩm thấy rất hài lòng
    Thích · Phản hồi · 51 · 44 tuần
  • Tấn
    Tôi đã dùng và thấy hết sức hiệu quả. Thật hơn quảng cáo.nhé!
    Thích · Phản hồi · 67 · 44 tuần
  • Chỉnh Nguyễn Sỹ
    Không có thuốc này bao năm qua không biết mẹ và bà ngoại bây giờ thế nào. Cảm ơn một sản phẩm tốt.nhé!
    Thích · Phản hồi · 96 · 44 tuần
  • Dieu Linh Tran
    tôi đã dùng rồi, đi xét nghiệm chỉ số từ 7,2 về còn 4,5 thôi, mừng quá.
    Thích · Phản hồi · 121 · 44 tuần
  • Kim Ngọc
    Mình mua 12 hộp cls rồi tặng chị cuốn ebook chế độ ăn uống nhénhé!
    Thích · Phản hồi · 84 · 43 tuần
  • Mi Tô
    mới 1 ngày mà tôi đã nhận được thuốc rồi, bên em làm nhanh thật. Cảm ơn nhiều.nhé!
    Thích · Phản hồi · 67 · 45 tuần
  • Đoàn Hường
    anh lấy 24 hộp cho cả nhà cùng dùng luônnhé!
    Thích · Phản hồi · 59 · 43 tuần
  • Lý Diệu
    Tôi dùng rồi, thấy rất hiệu quảnhé!
    Thích · Phản hồi · 30 · 43 tuần
  • Hoàng Vô Điệp
    công nhận chứ tín hàng đầu mình đã có thuốc uoong cảm ơn
    Thích · Phản hồi · 60 · 43 tuần
  • Tống Loan
    Tôi cũng đã giảm Từ 4,5 về chỉ số cho phép , cảm ơn nhiều
    Thích · Phản hồi · 76 · 42 tuần