CHIA SẺ: Bị mỡ trong máu nên ăn gì để giảm mỡ máu hiệu quả nhất?

Bị mỡ trong máu nên ăn gì? là câu hỏi được rất nhiều bệnh nhân thắc mắc và muốn có câu trả lời, bởi trên thực tế chế độ ăn uống lại đóng 1 vài trò hét sức quan trọng đối với chúng ta đặc biệt là người bệnh, góp phần không nhỏ trong việc tăng sức đề kháng và cải thiện tình trạng bệnh.

Bài viết hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu đến các bạn một số thực phẩm giúp ổn định mỡ trong máu và những chú ý đối với người bệnh. Mọi người cùng tham khảo nhé.

Mỡ trong máu cao nên ăn gì?

Những thực phẩm mà chúng ta đang sử dụng hằng ngày có thể chính là nguyên nhân khiến cho tình trạng bệnh nặng hơn vì thế mà ngay từ bây giờ để giúp có một sức khỏe tốt chúng ta cần phải biết cách lên cho mình  thực đơn phù hợp, đặc biệt là những người có lượng mỡ trong máu vượt mức cho phép thì cần phải chú ý đến chế độ ăn uống nghỉ ngơi để giúp đưa lượng mỡ trong máu về mức cân bằng.

roi-loan-mo-mau-can-luu-y

Vậy bị mỡ trong cao nên ăn gì? Ăn như thế nào?liều lượng bao nhiêu? để biết câu trả lời mọi người cùng tham khảo thêm nhé.

Rau xanh và hoa quả là 2 nguồn thực phẩm không thể thiếu đối với người mỡ máu, với hàm lượng cholesterol trong máu cao vì thế nên người bệnh nên sử dụng những thực phẩm chứa lượng cholestrol thấp và rau xanh và hoa quả là sự lựa chọn hàng đầu đối với người bệnh.

phong tranh benh tim mach

Giúp bổ sung chất xơ và đặc biệt là chất xơ hòa tan khiến cho lượng chất béo trong cơ thể được cân bằng. Mỗi ngày người bệnh chỉ nên cung cấp dưới 30% calo từ chất béo trong chế độ ăn uống, vì thế nên biết sử dụng thực phẩm sao cho hợp lý nhất.

Với các loại trái cây nên ăn cả xơ thay vì uống mình nước ép như vậy sẽ tốt hơn, đặc biệt sử dụng táo hằng ngày vì trong táo có chứa nhiều chất xơ hòa tan với acid, pectin, không chỉ dừng lại ở đó táo còn có khả năng phân hủy acid acetic là hoạt động có lợi cho việc ngăn ngừa sự dị hóa của cholesterol và triglyceride.

cholesterol-cao-nen-an-gi

Sử dụng thêm các loại đậu, giá đỗ có tác dụng làm giảm lượng mỡ thừa trong máu rất tốt.

an-gi-de-giam-cholesterol-trong-mau

Bên cạnh việc sử dụng những thực phẩm tốt cho cơ thể như trên thì trong mỗi bữa ăn cũng cần phải bổ sung thêm các loại thịt cá để tránh việc thiếu hụt vitamin cần thiết.

chi so mo mau

Tuy nhiên thay vì sử dụng nhiều thịt chúng ta nên thay bằng cá, nên sử dụng 3-4 bữa cá/ tuần. Ngoài ra thịt gia cầm chứa khá nhiều acid béo không bão hòa, thích hợp với những người có hàm lượng cholesteol cao, tuy nhiên ăn thịt gia cầm các bạn nên bỏ da để bỏ đi đa phần lượng mỡ không tốt đối với cơ thể.

Uống nhiều nước hằng ngày cũng là cách giúp cho lượng chất béo trong cơ thể được hạn chế, đặc biệt là trà xanh rất tốt cho sức khỏe và hệ tim mạch. Những người bệnh đang thắc mắc bị mỡ trong máu nên ăn gì thì nên ghi nhớ điều này.

cholesterol-thap-nen-an-gi

Bên cạnh đó cholesterol thấp nên ăn gì cũng là vấn đề cần được quan tâm, vì thông thường hàm lượng cholesterol thấp thường sẽ đi đôi với việc cơ thể sẽ gặp phải môt số tình trạng về hô hấp, trầm cảm, xuất huyết hay đột quỵ.

Cảnh báo: Bị mỡ máu kiêng gì để tốt cho người bệnh?

Người bệnh nên kiêng những thực phẩm không tốt như thức ăn chứa nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh, bánh ngọt, hạn chế sử dụng rượu bia và các chất kích thích.

gan nhiem mo kieng gi

Có chế độ tập luyện thể dục, nghỉ ngơi đúng giờ giấc đồng thời luôn để cho tâm trạng được thoải mái cùng là cách giúp bệnh nhanh chóng được phục hồi.

Xuất hiện trên thị trường với SỰ KHÁC BIỆT, sản phẩm Cholessen là sự cộng hưởng tác dụng của 2 THẢO DƯỢC thiên nhiên quý giá là tinh chất lá sen bánh tẻ và táo mèo tươi. 2 thảo dược này được nền y học thế giới chứng minh có tác dụng cực kì tốt đối với các căn bệnh liên quan đến mỡ thừa như: gan nhiễm mỡ, mỡ máu cao, cao huyết áp, men gan cao, béo phì.

Tinh chất lá sen: Được với đến với hàm lượng dưỡng chất dồi dào, đặc biệt là thành phần Flavonoid, các nhà nghiên cứu đã chứng minh được tác dụng của lá sen trong ngăn chặn và làm giảm sự hình thành mỡ thừa bên trong cơ thể. Đồng thời thúc đẩy quá trình lưu thông máu diễn ra một cách trơn tru và ngăn chặn sự lão hóa của các tế bào trong cơ thể.

Táo mèo: Là một loại trái cây đặc trưng của vùng đồi núi, táo mèo chứa khá nhiều thành phần được y học thế giới chứng minh có tác dụng trong việc loại bỏ mỡ thừa, tăng cường quá trình chuyển hóa các chất và thực sự phát huy hiệu quả tttrong điều trị mỡ máu, gan nhiễm mỡ, men gan, huyết áp cao,..

cholessen-ha-mo-mau-gan-nhiem-mo-cao-huyet-ap

Sản phẩm được sản xuất dựa trên CÔNG NGHỆ phun li tâm giúp chiết xuất được những dưỡng chất tốt nhất và loại bỏ hoàn toàn những tạp chất có trong lá sen và táo mèo, để từ đó tạo ra một sản phẩm AN TOÀN, HIỆU QUẢ TỐT NHẤT.

Không chỉ có tác dụng loại bỏ mỡ thừa, sản phẩm còn giúp người bệnh ngăn chặn triệt để những nguyên nhân gây bệnh, giúp giải quyết TRIỆT ĐỂ vấn đề mà người bệnh đang gặp phải

Là sản phẩm được chiết xuất từ tự nhiên nên KHÔNG phát sinh TÁC DỤNG PHỤ ảnh hưởng đến sức khỏe và sẽ không phát sinh bất kì vấn đề nào nếu sử dụng lâu dài

– Được nghiên cứu với một liều lượng sử dụng phù hợp, quá trình điều trị bệnh sẽ nhanh chóng có được một KẾT QUẢ tốt nhất

– Cholessen phát huy tác dụng với HẦU HẾT các bệnh phát sinh do MỠ THỪA

– Được Bộ Y tế chứng nhận vệ sinh an toàn thực phẩm và cho phép lưu hành toàn quốc

Tính đến thời điểm hiện tại sản phẩm Cholessen đã đem lại NIỀM VUISỰ TIN CẬY cho HÀNG NGHÌN người bệnh cả trong và ngoài nước.

Bài thuốc giúp giảm mỡ trong máu

Trong dân gian có rất nhiêu vị thuốc giúp giảm hàm lượng cholesterol trong máu, tùy thuộc vào sức khỏe và  từng giai đoạn của bệnh mà có thể sử dụng những bài thuốc khác nhau.

Lá sen chắc hẳn không còn xa lạ gì với chúng ta, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, dùng để chữa các chứng chóng mặt, phù thũng, chảy máu cam, đồng thời khi kết hợp với táo mèo trở thành bài thuốc giảm cholesterol rất tốt.

la-sen-banh-te-tuoi

Dùng ngưu tất thái lát mỏng sắc với nước uống thay nước lọc hằng ngày, trong ngưu tất có khả năng giảm cholesterol và triglyceride

nguu-tat-tri-mo-mau-cao

Với những cách làm rất đơn giản nhưng hiệu quả mang lại rất tốt, mọi người có thể sử dụng hằng ngày giúp tình trạng bệnh được cải thiện tốt nhất.

Bệnh mỡ máu nên ăn gì? Thực phẩm dành cho bệnh mỡ máu

872 bình luận
  • Hòa Kim Lê
    ngoài sức tưởng tượng triglyceri của tôi là 9.8 sau 2 tháng uống cls giờ còn 4.3. Thật quá bất ngờ. lây thêm cho tôi 8 hộp nữa
    Thích · Phản hồi · 116 · 48 tuần
  • Sa Vanvu
    Tôi đang dùng sẽ thấy rất có hiệu quả, lượng mỡ đang trong thời gian giảm, tôi rất vui khi mình sử dụng đúng thuốc. Có thể tôi sẽ đặt thêm 3 hộp nữa. Xin hỏi, khi lượng mỡ đã ổn định thì mình tiếp tục sử dụng nữa k? Cảm ơn Cholessen!
    Thích · Phản hồi · 87 · 46 tuần
  • Chương Hường
    thuốc của bác sĩ mà được như này thì tốt quá, tôi bị cả mỡ máu, và gan nhiễm mỡ, dùng quá trời thuốc tây mà k giảm. mới dùng cls được 2 tháng mà các chỉ số đã giảm.
    Thích · Phản hồi · 91 · 45 tuần
  • Trần Hà
    GÓI 12 HỘP X 2 = 2.760.000 đ. GỞI VỀ ĐÀI HỖ TRỢ KH-TRUNG TÂM KINH DOANH VNPT-CẦN THƠ-NGUYỄN VĂN CỪ NỐI DÀI P AN KHÁNH Q NINH KIỀU TP CẦN THO.
    Thích · Phản hồi · 60 · 45 tuần
  • Chinh Hà
    Hàng Việt Nam chất lượng cao.
    Đây thật sự là một sản phẩm tốt cho người Việt.
    Thích · Phản hồi · 92 · 45 tuần
  • Lô Hữu Cương
    Tôi trước đây bị gan nhiễm mỡ độ 2, sau đó tôi dùng 08 lọ cholessen, vừa rồi đi khám định kỳ kết quả báo gan ko bị nhiễm mỡ nữa. Tôi rất mừng và cám ơn Cholessen nhé!
    Thích · Phản hồi · 130 · 45 tuần
  • Hương Quỳnh
    Sử dụng sản phẩm thấy rất hài lòng
    Thích · Phản hồi · 51 · 44 tuần
  • Tấn
    Tôi đã dùng và thấy hết sức hiệu quả. Thật hơn quảng cáo.nhé!
    Thích · Phản hồi · 67 · 44 tuần
  • Chỉnh Nguyễn Sỹ
    Không có thuốc này bao năm qua không biết mẹ và bà ngoại bây giờ thế nào. Cảm ơn một sản phẩm tốt.nhé!
    Thích · Phản hồi · 96 · 44 tuần
  • Dieu Linh Tran
    tôi đã dùng rồi, đi xét nghiệm chỉ số từ 7,2 về còn 4,5 thôi, mừng quá.
    Thích · Phản hồi · 121 · 44 tuần
  • Kim Ngọc
    Mình mua 12 hộp cls rồi tặng chị cuốn ebook chế độ ăn uống nhénhé!
    Thích · Phản hồi · 84 · 43 tuần
  • Mi Tô
    mới 1 ngày mà tôi đã nhận được thuốc rồi, bên em làm nhanh thật. Cảm ơn nhiều.nhé!
    Thích · Phản hồi · 67 · 45 tuần
  • Đoàn Hường
    anh lấy 24 hộp cho cả nhà cùng dùng luônnhé!
    Thích · Phản hồi · 59 · 43 tuần
  • Lý Diệu
    Tôi dùng rồi, thấy rất hiệu quảnhé!
    Thích · Phản hồi · 30 · 43 tuần
  • Hoàng Vô Điệp
    công nhận chứ tín hàng đầu mình đã có thuốc uoong cảm ơn
    Thích · Phản hồi · 60 · 43 tuần
  • Tống Loan
    Tôi cũng đã giảm Từ 4,5 về chỉ số cho phép , cảm ơn nhiều
    Thích · Phản hồi · 76 · 42 tuần