CHIA SẺ CỦA CHUYÊN GIA về thắc mắc bị máu nhiễm mỡ nên ăn gì?

Đối với những người bệnh máu nhiễm mỡ nếu lên được cho bản thân một khẩu phần ăn hợp lý sẽ giúp ích rất nhiều cho căn bệnh. Vậy bị máu nhiễm mỡ nên ăn gì? Danh sách những thực phẩm được liệt kê sau đây sẽ giúp bạn có được những bữa ăn bổ dưỡng, đảm bảo dưỡng chất và giúp giảm mỡ dư thừa an toàn nhất. Hãy cùng khám phá nhé.

Bị máu nhiễm mỡ nên ăn gì? Cá hồi đứng đầu danh sách

bi benh mau nhiem mo nen an gi

Cá hồi là một trong những thực phẩm được đánh giá rất cao về những tác dụng tốt đem lại cho sức khỏe và những người bệnh máu nhiễm mỡ. Theo thông tin được đưa ra trong cuốn sách “Làm sao để giảm huyết áp trong 8 tuần”, cá hồi có chứa thành phần carotenoid astaxanthin, đây là một chất có chống oxi hóa cực mạnh. Ngoài ra, với một hàm lượng omega 3 dồi dào, sử dụng cá hồi sẽ giúp bạn giảm mỡ máu khá hiệu quả, đồng thời phòng tránh tối đa những biến chứng của máu nhiễm mỡ, bạn có thể sử dụng cá hồi thay các loại thịt đỏ, duy trì sử dụng cá hồi 2 lần trong tuần sẽ rất tốt cho sức khỏe.

Bị bệnh máu nhiễm mỡ nên ăn gì? Cải bó xôi rất tốt

Cải bó xôi là một thực phẩm vẫn được nhiều gia đình Việt sử dụng trong chế biến các món ăn sử dụng hàng ngày. Đây là một thực phẩm được các nhà khoa học đánh giá khá cao trong việc chăm sóc sức khỏe tim mạch và điều trị máu nhiễm mỡ. Chính thành phần lutein, folate, kali và chất xơ chứa trong cải bó xôi sẽ giúp người bệnh cải thiện được lượng mỡ dư thừa bên trong cơ thể, đồng thời ngăn chặn được sự phát triển của bệnh.

Nghiên cứu của các chuyên gia sức khỏe thực hiện khảo sát trên hơn 15000 người đàn ông không mắc bệnh tim mạch trong 12 năm, mỗi ngày tất cả những người này đều sử dụng 2.5 khẩu phần rau củ, kết quả nghiên cứu cho thấy nguy cơ mắc các bệnh tim mạch của họ giảm tới 25% so với những người không sử dụng rau củ. Chính vì vậy, sử dụng cải bó xôi trong các bữa ăn sẽ rất tốt cho người bệnh máu nhiễm mỡ.

Dầu ô liu, câu trả lời cho máu nhiễm mỡ nên ăn gì?

bi mau nhiem mo nen an gi dau oliu

Dầu ô liu là một loại dầu ăn có nguồn gốc từ thực vật, đây là một loại dầu có thể thay thế dầu ăn có nguồn gốc từ động vật. Sử dụng dầu ô liu không những an toàn cho sức khỏe mà còn giúp làm giảm lượng mỡ dư thừa bên trong cơ thể và giúp chăm sóc sức khỏe hệ tim mạch.

Dầu ô liu có chứa các chất béo không bão hòa nên sử dụng loại dầu này bạn vẫn cung cấp được nguồn dưỡng chất cho cơ thể và hoàn toàn không làm ảnh hưởng đến căn bệnh. Bạn có thể sử dụng loại dầu này để sử dụng trong chế biến món ăn cho người bệnh máu nhiễm mỡ.

Bị máu nhiễm mỡ ăn gì tốt nhất? Đậu nành, thực phẩm an toàn

Đậu nành luôn là một thực phẩm được các chuyên gia sức khỏe khuyên dùng. Đây là một thực phẩm có chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe, nếu như biết sử dụng thực phẩm này trong các bữa ăn hàng ngày, bạn không những có một sức khỏe tốt mà còn phòng tránh, điều trị các bệnh đang gặp phải.

Nhờ có chứa chất béo bão hòa, cùng hàm lượng chất xơ, sử dụng đậu nành sẽ giúp người bệnh máu nhiễm mỡ có thể cải thiện được lượng mỡ dư thừa ở bên trong cơ thể, đồng thời hạn chế những biến chứng nguy hiểm của bệnh và giúp người bệnh có một chất lượng cuộc sống tốt hơn.

Khoai lang cũng là một thực phẩm tốt cho bệnh máu nhiễm mỡ

khoai lang cho nguoi bi mau nhiem mo

Khoai lang là một món ăn yêu thích của rất nhiều người, ngoài được biết đến là một thực phẩm có chứa tinh bột thì khoai lanh còn chứa khá nhiều chất xơ, vitamin A, vitamin B và vitamin C. Chính các thành phần này sẽ giúp cơ thể cân bằng được lượng đường huyết, mỡ thừa ở bên trong cơ thể.

Sử dụng khoai lang không chỉ tốt cho người máu nhiễm mỡ, mà còn tốt cho những thừa cân béo phì và những người táo bón. Vì vậy, bạn có thể sử dụng khoai lang đan xen vào các bữa ăn hàng ngày để cải thiện tình trạng sức khỏe của bản thân.

Đây là những thực phẩm mà bạn có thể đan xen sử dụng trong các bữa ăn hàng ngày để cải thiện tình trạng sức khỏe và giúp điều trị bệnh máu nhiễm mỡ một cách hiệu quả.

Các thực phẩm được kể ở trên đều là những thực phẩm an toàn và hoàn toàn không gây hại gì cho sức khỏe cũng như căn bệnh máu nhiễm mỡ. Chính vì vậy để việc điều trị bệnh của bạn đạt kết quả cao, bạn nên cân đối lại chế độ ăn uống hàng ngày, sử dụng thêm các thực phẩm kể trên để có thể giảm mỡ dư thừa một cách nhanh nhất.

Thắc mắc bị máu nhiễm mỡ nên ăn gì đã được chúng tôi giải đáp một cách cặn kẽ, mong rằng những thông tin này sẽ giúp bạn có được một khẩu phần ăn hợp lý và đảm bảo hơn, hướng tới mục tiêu có một sức khỏe tốt nhất.

872 bình luận
  • Hòa Kim Lê
    ngoài sức tưởng tượng triglyceri của tôi là 9.8 sau 2 tháng uống cls giờ còn 4.3. Thật quá bất ngờ. lây thêm cho tôi 8 hộp nữa
    Thích · Phản hồi · 116 · 48 tuần
  • Sa Vanvu
    Tôi đang dùng sẽ thấy rất có hiệu quả, lượng mỡ đang trong thời gian giảm, tôi rất vui khi mình sử dụng đúng thuốc. Có thể tôi sẽ đặt thêm 3 hộp nữa. Xin hỏi, khi lượng mỡ đã ổn định thì mình tiếp tục sử dụng nữa k? Cảm ơn Cholessen!
    Thích · Phản hồi · 87 · 46 tuần
  • Chương Hường
    thuốc của bác sĩ mà được như này thì tốt quá, tôi bị cả mỡ máu, và gan nhiễm mỡ, dùng quá trời thuốc tây mà k giảm. mới dùng cls được 2 tháng mà các chỉ số đã giảm.
    Thích · Phản hồi · 91 · 45 tuần
  • Trần Hà
    GÓI 12 HỘP X 2 = 2.760.000 đ. GỞI VỀ ĐÀI HỖ TRỢ KH-TRUNG TÂM KINH DOANH VNPT-CẦN THƠ-NGUYỄN VĂN CỪ NỐI DÀI P AN KHÁNH Q NINH KIỀU TP CẦN THO. ĐTLH:0911989689.
    Thích · Phản hồi · 60 · 45 tuần
  • Chinh Hà
    Hàng Việt Nam chất lượng cao.
    Đây thật sự là một sản phẩm tốt cho người Việt.
    Thích · Phản hồi · 92 · 45 tuần
  • Lô Hữu Cương
    Tôi trước đây bị gan nhiễm mỡ độ 2, sau đó tôi dùng 08 lọ cholessen, vừa rồi đi khám định kỳ kết quả báo gan ko bị nhiễm mỡ nữa. Tôi rất mừng và cám ơn Cholessen nhé!
    Thích · Phản hồi · 130 · 45 tuần
  • Hương Quỳnh
    Sử dụng sản phẩm thấy rất hài lòng
    Thích · Phản hồi · 51 · 44 tuần
  • Tấn
    Tôi đã dùng và thấy hết sức hiệu quả. Thật hơn quảng cáo.nhé!
    Thích · Phản hồi · 67 · 44 tuần
  • Chỉnh Nguyễn Sỹ
    Không có thuốc này bao năm qua không biết mẹ và bà ngoại bây giờ thế nào. Cảm ơn một sản phẩm tốt.nhé!
    Thích · Phản hồi · 96 · 44 tuần
  • Dieu Linh Tran
    tôi đã dùng rồi, đi xét nghiệm chỉ số từ 7,2 về còn 4,5 thôi, mừng quá.
    Thích · Phản hồi · 121 · 44 tuần
  • Kim Ngọc
    Mình mua 12 hộp cls rồi tặng chị cuốn ebook chế độ ăn uống nhénhé!
    Thích · Phản hồi · 84 · 43 tuần
  • Mi Tô
    mới 1 ngày mà tôi đã nhận được thuốc rồi, bên em làm nhanh thật. Cảm ơn nhiều.nhé!
    Thích · Phản hồi · 67 · 45 tuần
  • Đoàn Hường
    anh lấy 24 hộp cho cả nhà cùng dùng luônnhé!
    Thích · Phản hồi · 59 · 43 tuần
  • Lý Diệu
    Tôi dùng rồi, thấy rất hiệu quảnhé!
    Thích · Phản hồi · 30 · 43 tuần
  • Hoàng Vô Điệp
    công nhận chứ tín hàng đầu mình đã có thuốc uoong cảm ơn
    Thích · Phản hồi · 60 · 43 tuần
  • Tống Loan
    Tôi cũng đã giảm Từ 4,5 về chỉ số cho phép , cảm ơn nhiều
    Thích · Phản hồi · 76 · 42 tuần