CHUYÊN GIA GIẢI ĐÁP: Cholesterol tăng cao nên ăn và kiêng gì?

Cholesterol tăng cao hay còn gọi là mỡ máu cao có liên quan chặt chẽ với chế độ ăn uống hàng ngày. Để hỗ trợ điều trị dứt điểm căn bệnh này bạn phải điều chỉnh cho mình một chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lí. Vậy khi cholesterol tăng cao nên ăn gì và kiêng gì? Hãy theo dõi bài viết dưới đây để xây dựng cho mình một chế độ ăn phù hợp cải thiện sức khỏe và giảm cholesterol thành công.

CHOLESTEROL CAO NÊN KIÊNG ĂN GÌ?

Những loại thực phẩm tốt và không tốt cho người bị cholesterol

Để khắc phục tình trạng cholesterol tăng cao người bệnh cần phải lưu ý nên kiêng một số loại thực phẩm như:

-Thực phẩm giàu chất béo bão hòa: Chất béo bão hòa làm gia tăng hàm lượng cholesterol xấu dẫn đến mỡ máu tăng cao và cực kì không tốt cho hệ tim mạch. Những thực phẩm giàu chất béo bão hòa như thịt xông khói, bơ, mỡ lợn…dễ làm tăng lượng cholesterol máu. Nên thay vào đó bạn nên sử dụng bơ thực vật mềm.

-Thịt: Các loại thịt lợn, thịt gà và các sản phẩm của chúng như xúc xích, thịt xông khói…có chứa rất nhiều chất béo, cholesterol xấu nên tác động không tốt cho người bị cholesterol cao. Bạn chỉ nên tiêu thụ khoảng 140g thịt mỗi ngày.

– Đồ ăn chiên: Những món chiên với dầu mỡ thường sẽ chứa rất nhiều chất béo. Nếu sử dụng nhiều, thì cholesterol sẽ ngày càng tăng cao. Vì vậy bạn hạn chế những món ăn chế biến theo dạng này, thay bằng các đồ ăn chế biến theo cách hầm, luộc hoặc hấp.

Thực phẩm có đường: Đường là nguyên nhân gây tăng cân béo phì nên trong chế độ ăn uống, người cholesterol cao nên giảm lượng đường và các sản phẩm chứa nhiều đường như bánh ngọt, kẹo, kem…

NHỮNG LOẠI THỰC PHẨM CÀNG ĂN CÀNG GIẢM CHOLESTEROL

Với những người có lượng cholesterol tăng cao thì điều quan trọng nhất trong cách điều trị bệnh chính là duy trì chế độ ăn uống hợp lí. Hãy cùng xem những loại thực phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng khi bị cholesterol tăng cao:

Đậu phụ và các sản phẩm từ đậu nành: Ăn những loại thực phẩm này sẽ giúp hạ nồng độ cholesterol trong máu tự nhiên. Chuyên gia khuyến khích bạn ăn từ 1-2 lần trong 1 tuần đều được.

Các loại hạt: Hạt lạc, óc chó, vừng, hạnh nhân….đều có chứa sterol thực vật là một hợp chất stero tồn tại phổ biến có thể khống chế cơ thể hấp thụ cholesterol, giảm thấp mức cholesterol trong máu.

Các loại cá: Cá chứa hàm lượng phong phú acid béo không bão hòa có thể giảm thấp mức triglycerides trong máu, đồng thời tăng tính đàn hồi cho huyết quản.

Các loại dầu thực vật: Khi bị mỡ máu cao bạn nên hạ chế sử dụng mỡ động vật thay vào đó nên sử dụng các loại dầu giúp hạ mỡ máu như: dầu oliu, dầu cải, dầu hạt rum, dầu đậu nành, dầu hướng dương….

Những loại dầu này người bị mỡ máu cao hoàn toàn có thể sử dụng được tuy nhiên nên lưu ý khi sử dụng tổng các chất béo nói trên không được vượt quá 30% calo cho phép.

Một số loại khác như: táo, yến mạch, giá đỗ cũng rất tốt cho người bị cholesterol cao.

CHOLESSEN – GIẢI PHÁP GIÚP KIỂM SOÁT CHOLESTEROL TOÀN DIỆN

Để kiểm soát cholesterol không bị tăng cao bác sĩ khuyên người bệnh ngoài việc kết hợp chế độ ăn uống, luyện tập thể thao thường xuyên thì nên sử dụng các loại thực phẩm thảo dược thiên nhiên rất tốt cho sức khỏe. Điều này vừa dễ làm, hiệu quả và rất an toàn cho người sử dụng. Đi đầu trong các dòng sản phẩm giúp hỗ trợ điều trị giảm cholesterol trong máu là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Cholessen có thành phần từ cao lá sen, táo mèo tươi kết hợp cùng các loại thảo dược tự nhiên cam thảo, diệp hạ châu, thảo quyết minh…

Cholessen giải pháp cho người bị cholesterol tăng cao

Cholessen là sự cộng hưởng giữa hai loại thảo dược quý đã được các công trình nghiên cứu trên thế giới chứng minh. Cholessen giúp giảm cholesterol toàn phần, cholesterol xấu tăng cholesterol tốt, giảm nguy cơ xơ vữa động mạch. Ngoài ra, Cholessen còn tạo năng lượng tăng cường sức khỏe, giảm cân, từ đó ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm của bệnh mỡ máu cao như: tiểu đường type 2, tim mạch, đột quỵ…

Sản phẩm được chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược tự nhiên an toàn, không gây tác dụng phụ. Vì thế người bệnh hoàn toàn yên tâm khi sử dụng sản phẩm trong một thời gian dài mà không lo ảnh hưởng đến gan, dạ dày.

Để đạt hiệu quả cao các bạn nên sử dụng liên tục từ 1 – 3 tháng, mỗi ngày uống 2 lần, mỗi lần uống 2 viên, uống trước bữa ăn 30 phút hoặc sau ăn 1 giờ.

Tại sao bạn nên sử dụng Cholessen để điều trị, kiểm soát và ngăn ngừa cholesterol tăng cao?

– Sản phẩm được sản xuất dựa trên CÔNG NGHỆ phun li tâm giúp chiết xuất được những dưỡng chất tốt nhất và loại bỏ hoàn toàn những tạp chất có trong lá sen và táo mèo, để từ đó tạo ra một sản phẩm AN TOÀN, HIỆU QUẢ và TỐT NHẤT.

– Không chỉ có tác dụng loại bỏ mỡ thừa, sản phẩm còn giúp người bệnh ngăn chặn triệt để những nguyên nhân gây bệnh, giúp giải quyết TRIỆT ĐỂ vấn đề mà người bệnh đang gặp phải

– Là sản phẩm được chiết xuất từ tự nhiên nên KHÔNG phát sinh TÁC DỤNG PHỤ ảnh hưởng đến sức khỏe và sẽ không phát sinh bất kì vấn đề nào nếu sử dụng lâu dài

– Được nghiên cứu với một liều lượng sử dụng phù hợp, quá trình điều trị bệnh sẽ nhanh chóng có được một KẾT QUẢ tốt nhất

– Cholessen phát huy tác dụng với HẦU HẾT các bệnh phát sinh do MỠ THỪA

– Được Bộ Y tế chứng nhận vệ sinh an toàn thực phẩm và cho phép lưu hành toàn quốc

_ Giá thành hợp lí đáp ứng nhu cầu của người tiêu dùng.

THÔNG TIN HỮU ÍCH DÀNH CHO BẠN

Nhiều người bị cholesterol tăng cao đã thoát khỏi bệnh nhờ sử dụng sản phẩm Cholessen

Anh Nguyễn Thanh Tùng (53 tuổi, Lê Chân – Hải Phòng) thoát khỏi cholesterol tăng cao sau 2 tháng sử dụng Cholessen

Anh phát hiện ra mình bị mỡ máu và gan nhiễm mỡ độ 2 cách đây 2 năm trong một đợt khám tổng thể, khi thấy da mình vàng, hay bị khó thở, huyết áp tăng cao thất thường, thi thoảng hay đau bụng âm ỉ. Sau khi có kết luận của bác sĩ, anh uống thuốc của bệnh viện theo chỉ định, tuy nhiên anh hay cảm thấy nóng trong bụng, hay bị ợ chua, đầy hơi, bụng đau nhiều hơn.

Biết đến Cholessen qua một người bạn làm dược sĩ anh mua thử kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý anh thấy đỡ hơn dùng thuốc tây, không còn cảm giác ợ hơi, nóng rát trong bụng.

Cùng xem chia sẻ của anh Tùng TẠI ĐÂY

Cô Nguyễn Ngọc Mai (60 tuổi, Đại Kim – Hà Nội) giảm cholesterol tăng cao thành công nhờ sử dụng sản phẩm Cholessen.

Cô Mai đã chiến thắng bệnh mỡ máu cao nhờ sử dụng cholessen

Phát hiện lượng cholesterol trong máu tăng cao cách đây 1 năm, sau khi uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ kết hợp với chế độ ăn uống hợp lí cô thấy bệnh có tốt hơn nhưng mà thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, rất khó chịu, ăn không ngon miệng, thường xuyên mất ngủ. Sau khi biết được sản phẩm Cholessen qua đài VOV cô đã mua về dùng kết hợp với thuốc tây thì cảm thấy tốt hơn, ngủ ngon hơn và tình trạng mệt mỏi cũng giảm hơn.

Đón xem chia sẻ của cô Mai TẠI ĐÂY

CHUYÊN GIA NÓI GÌ VỀ SẢN PHẨM CHOLESSEN

Cùng lắng nghe Thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Đình Liên công tác tại bệnh viện Đại học Y Hà Nội chia sẻ về sản phẩm:

Tính đến thời điểm hiện tại sản phẩm Cholessen đã đem lại NIỀM VUI và SỰ TIN CẬY cho HÀNG NGHÌN người bệnh cả trong và ngoài nước.