CHUYÊN GIA TRẢ LỜI: Rối loạn lipid máu nên ăn gì tốt nhất?

Chế độ dinh dưỡng góp phần vô cùng quan trọng đối với chúng ta đặc biệt là người bệnh mỡ máu, với 1 khẩu phần ăn phù hợp có thể giúp bạn tăng sức đề kháng, cải thiện tình trạng bệnh và ngược lại. Vậy rối loạn mỡ máu nên ăn gì? Cùng chúng tôi tìm hiểu nhé.

>>>>TÌM HIỂU CỤ THỂ HƠN: Bệnh rối loạn chuyển hóa lipid máu là gì? 

Rối loạn mỡ máu nên ăn gì?

Ngoài việc sử dụng thuốc do các bác sĩ kê đơn thì người bệnh cần phải có chế độ ăn uống hợp lý kết hợp với luyện tập thể dục thể thao thường xuyên

Có rất nhiều thực phẩm góp phần giảm mỡ máu 1 cách tự nhiên mà các bạn có thể sử dụng dưới đây

+ Rau xanh: Cung cấp lượng chất xơ hòa tan cho cơ thể giúp ổn định lượng mỡ dư thừa. Thay vì sử dụng các món rau xào thì người bệnh nên ăn rau củ luộc hoặc hấp.  Súp lơ, quả bí xanh, đậu, ắp cải…. là những loại rau mà người bệnh nên sử dụng. Hành tây chứa prostaglandin A – chất có tác dụng giúp giãn mạch, làm mềm cách mạch máu, tăng lưu lượng mạch máu vành khiến cho lipid trong máu cũng theo đó đào thải ra bên ngoài.

nguoi-mo-mau-nen-an-hanh-tay

+ Hoa quả: Các loại hoa quả đặc biệt là táo rất tốt với người bệnh

cholesterol-cao-nen-an-gi

+ Sử dụng thêm các thực phẩm chứa stenol, setanol như ngũ cốc, lúa mì, đậu phụ, dầu thực vật quả hạnh giúp giảm lượng mỡ xấu trong máu.

ngu-coc-tot-nguoi-mo-mau

+ Ăn cá giúp cung cấp vitamin và 0mega-3, ăn thịt trắng thay thịt đỏ

cach giam cholesterol trong mau

+ Nạp đủ axit folic: khi hàm lượng này trong máu quá thấp có thể khiến cho lượng homocystein tăng dẫn đến nguy cơ bị tim mạch

Trên đây là câu trả lời cho câu hỏi rối loạn lipid máu nên ăn gì?mà người bệnh nên biết để sử dụng sao cho phù hợp nhất.

Rối loạn mỡ máu nên kiêng gì?

Bên cạnh những thực phẩm tốt cho sức khỏe thì người bệnh cũng cần phải kiêng một số đồ ăn không tốt như

+ Hạn chế sử dụng đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, món chiên xào, thức ăn nhanh, bánh ngọt.

benh tim mach kieng an gi

+Tránh ăn nội tạng động vật vì chứa rất nhiều hàm lượng cholesterol

mo-mau-kieng-gi

+ Nói không với rượu bia và chất kích thích, tuy nhiên có thể bạn không biết mỗi ngày uống 1 chén rượu vang đỏ rất tốt cho mạch máu.

benh mo mau cao

>>>>>> GỢI Ý: Cách điều trị rối loạn mỡ máu an toàn và tốt nhất hiện nay

Sử dụng thực phẩm chức năng

Nếu đến thời điểm hiện tại, bạn vẫn chưa tìm được một sản phẩm hỗ trợ điều trị mỡ trong máu cao, gan nhiễm mỡ, cao huyết áp, men gan, béo phì,..thì đây sẽ là GIẢI PHÁP TUYỆT VỜI dành cho bạn.

Là sản phẩm ĐẦU TIÊN xuất hiện trên thị trường với sự kết hợp của 2 THẢO DƯỢC THIÊN NHIÊN là tinh chất lá sen và táo mèo. Cholessen mở ra một CÁNH CỬA MỚI trong quá trình điều trị các bệnh liên quan đến MỠ THỪA.

banner-cholessen

Được sản xuất dựa trên công nghệ LI TÂM, sản phẩm chắt lọc các dưỡng chất tốt nhất, đồng thời loại bỏ hoàn toàn những tạp chất có chứa trong các thảo dược, để có được một sản phẩm VƯỢT TRỘI về cả HIỆU QUẢCHẤT LƯỢNG.

Cholessen được cấp giấy chứng nhận đầy đủ của Bộ Y tế, vì vậy người bệnh có thể hoàn toàn yên tâm sử dụng và không phải lo lắng về bất kì điều gì.

Theo: cholessen.net

872 bình luận
  • Hòa Kim Lê
    ngoài sức tưởng tượng triglyceri của tôi là 9.8 sau 2 tháng uống cls giờ còn 4.3. Thật quá bất ngờ. lây thêm cho tôi 8 hộp nữa
    Thích · Phản hồi · 116 · 48 tuần
  • Sa Vanvu
    Tôi đang dùng sẽ thấy rất có hiệu quả, lượng mỡ đang trong thời gian giảm, tôi rất vui khi mình sử dụng đúng thuốc. Có thể tôi sẽ đặt thêm 3 hộp nữa. Xin hỏi, khi lượng mỡ đã ổn định thì mình tiếp tục sử dụng nữa k? Cảm ơn Cholessen!
    Thích · Phản hồi · 87 · 46 tuần
  • Chương Hường
    thuốc của bác sĩ mà được như này thì tốt quá, tôi bị cả mỡ máu, và gan nhiễm mỡ, dùng quá trời thuốc tây mà k giảm. mới dùng cls được 2 tháng mà các chỉ số đã giảm.
    Thích · Phản hồi · 91 · 45 tuần
  • Trần Hà
    GÓI 12 HỘP X 2 = 2.760.000 đ. GỞI VỀ ĐÀI HỖ TRỢ KH-TRUNG TÂM KINH DOANH VNPT-CẦN THƠ-NGUYỄN VĂN CỪ NỐI DÀI P AN KHÁNH Q NINH KIỀU TP CẦN THO.
    Thích · Phản hồi · 60 · 45 tuần
  • Chinh Hà
    Hàng Việt Nam chất lượng cao.
    Đây thật sự là một sản phẩm tốt cho người Việt.
    Thích · Phản hồi · 92 · 45 tuần
  • Lô Hữu Cương
    Tôi trước đây bị gan nhiễm mỡ độ 2, sau đó tôi dùng 08 lọ cholessen, vừa rồi đi khám định kỳ kết quả báo gan ko bị nhiễm mỡ nữa. Tôi rất mừng và cám ơn Cholessen nhé!
    Thích · Phản hồi · 130 · 45 tuần
  • Hương Quỳnh
    Sử dụng sản phẩm thấy rất hài lòng
    Thích · Phản hồi · 51 · 44 tuần
  • Tấn
    Tôi đã dùng và thấy hết sức hiệu quả. Thật hơn quảng cáo.nhé!
    Thích · Phản hồi · 67 · 44 tuần
  • Chỉnh Nguyễn Sỹ
    Không có thuốc này bao năm qua không biết mẹ và bà ngoại bây giờ thế nào. Cảm ơn một sản phẩm tốt.nhé!
    Thích · Phản hồi · 96 · 44 tuần
  • Dieu Linh Tran
    tôi đã dùng rồi, đi xét nghiệm chỉ số từ 7,2 về còn 4,5 thôi, mừng quá.
    Thích · Phản hồi · 121 · 44 tuần
  • Kim Ngọc
    Mình mua 12 hộp cls rồi tặng chị cuốn ebook chế độ ăn uống nhénhé!
    Thích · Phản hồi · 84 · 43 tuần
  • Mi Tô
    mới 1 ngày mà tôi đã nhận được thuốc rồi, bên em làm nhanh thật. Cảm ơn nhiều.nhé!
    Thích · Phản hồi · 67 · 45 tuần
  • Đoàn Hường
    anh lấy 24 hộp cho cả nhà cùng dùng luônnhé!
    Thích · Phản hồi · 59 · 43 tuần
  • Lý Diệu
    Tôi dùng rồi, thấy rất hiệu quảnhé!
    Thích · Phản hồi · 30 · 43 tuần
  • Hoàng Vô Điệp
    công nhận chứ tín hàng đầu mình đã có thuốc uoong cảm ơn
    Thích · Phản hồi · 60 · 43 tuần
  • Tống Loan
    Tôi cũng đã giảm Từ 4,5 về chỉ số cho phép , cảm ơn nhiều
    Thích · Phản hồi · 76 · 42 tuần