Mỡ thừa và độc tố là 2 trong số những tác nhân làm xuất hiện khá nhiều căn bệnh trên cơ thể, cùng với trào lưu bảo vệ sức khỏe đang được lan truyền rộng rãi thì hiện nay các biện pháp chăm sóc và bảo vệ sức khỏe đang dần được quan tâm. Đào thải độc tố, loại bỏ mỡ thừa là một cách giúp bảo vệ sự an toàn cho sức khỏe, bằng cách nào? Điều đó sẽ được bật mí ngay sau đây.
Xem thêm:
- 5 mẹo hay kiểm soát mỡ máu cực kỳ hiệu quả
- Chỉ số mỡ máu bao nhiêu là cao? Các chỉ số mỡ máu quan trọng
- Những đối tượng dễ mắc phải bệnh mỡ máu tăng cao
Đậu xanh là một thực phẩm có vị ngọt, tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc rất tốt. Từ lâu, dân gian đã sử dụng đậu xanh trong chế biến các món ăn giải nhiệt, tăng cường quá trình đào thải độc tố của cơ thể. Vitamin và các khoáng chất có rất nhiều trong đậu xanh, đó là chưa kể đến nguồn chất xơ, chất chống oxi hóa, protein, với những dưỡng chất bổ dưỡng này, đậu xanh được xem là một thực phẩm bổ dưỡng và đem lại khá nhiều tác dụng tốt trong chăm sóc sức khỏe.
Cũng chính vì nguồn dưỡng chất dồi dào, một số nước Châu Á đã sử dụng đậu xanh nấu chè, vừa là món ăn cung cấp dưỡng chất, vừa giúp đảm bảo có một sức khỏe tốt hơn. Cùng khám phá một số tác dụng nổi bật của chè đậu xanh.
Loại bỏ mỡ thừa
Với nguồn chất xơ dồi dào, khá ít chất béo, chè đậu xanh được đánh giá là một thực phẩm tuyệt vời sử dụng cho những người “dư giả” về cân nặng. Việc sử dụng chè đậu xanh mỗi ngày sẽ tạo cảm giác no lâu hơn, giảm tình trạng thèm ăn từ đó trung hòa lại lượng mỡ thừa bên trong cơ thể và đưa cân nặng về mức ổn định.
Loại bỏ độc tố bên trong cơ thể
Các nghiên cứu đã chứng minh và khẳng định đậu xanh có tác dụng khá tốt trong việc đào thải độc tố bên trong cơ thể ra ngoài, không chỉ là chất độc từ môi trường mà còn là các hóa chất có trong thức ăn đưa vào cơ thể. Đậu xanh khi được nấu chín sẽ thành một thức uống cực kì lợi tiểu, thực phẩm này có thể tăng cường quá trình đào thải độc tố, giúp loại bỏ các tác nhân gây bệnh ra khỏi cơ thể, hạn chế tối đa sự tích tụ của các chất độc hại bên trong các tế bào. Vì vậy, sử dụng một bát chè đậu xanh mỗi ngày sẽ giúp ích khá nhiều trong việc bảo vệ sức khỏe.
Giải nhiệt
Cơ thể nóng bức rất khó chịu và mệt mỏi đặc biệt là trong những ngày hè nóng bức, một chén chè đậu xanh thanh mát sẽ khiến cơ thể dễ chịu hơ rất nhiều. Đậu xanh với tác dụng giải nhiệt, cân bằng nhiệt độ của cơ thể từ đó giúp phòng tránh các căn bệnh phát sinh do nhiệt. Vì vậy, nếu muốn giải nhiệt cho cơ thể, chúng ta có thể sử dụng 1 – 2 chén chè đậu xanh mỗi ngày.
Thanh mát cơ thể
Ngoài tác dụng giải nhiệt thì đậu xanh còn có tác dụng đẩy nhiệt ra khỏi máu. Có rất nhiều căn bệnh phát sinh do máu nóng, việc sử dụng chè đậu xanh sẽ là một cách tự nhiên giúp làm mát cơ thể, loại bỏ độc tố và làm mát máu, từ đó hạn chế các bệnh xuất hiện trên da.
Một phương pháp bảo vệ sức khỏe cực kì đơn giản và hiệu quả, vậy tại sao chúng ta lại không lưu lại để sử dụng hàng ngày?
Theo: Cholessen
116 · 
