Gan nhiễm mỡ nên kiêng gì?

Với những người bị gan nhiễm mỡ, một chế độ ăn uống phù hợp sẽ giúp hạn chế sự phát triển của bệnh và ngược lại chế độ ăn uống không hợp lý dinh dưỡng kém, thiếu hoặc thừa chất béo càng khiến bệnh tình ngày một tăng nhanh.Vì vậy chế đô dinh dưỡng khoa học với bệnh nhân mắc bệnh gan nhiễm mỡ là rất cần thiết,  dưới đây là một số thực phẩm cần tránh xa với người gan nhiễm mỡ

Tham khảo :

Gan nhiễm mỡ là gì?

Người bị gan nhiễm mỡ nên ăn gì?

Bệnh gan nhiễm mỡ và những điều nên biết

Thực phẩm hạn chế với người gan nhiễm mỡ

Gan nhiễm mỡ là tổng hợp triệu chứng của rất nhiều bệnh khác nhau, vì thế muốn điều trị dứt điểm cần chữa trị ngay từ những nguyên nhân gây bệnh

Nói không với rượu bia

Chắc hẳn ai cũng biết đến tác hại của rượu bia, tuy nhiên mức độ nguy hiểm của nó thật sự như thế nào thì tùy từng người mà có biểu hiện khác nhau. Với những người có thể trạng yếu khi rượu bia và các chất có nồng độ cồn cao đi vào cơ thể đi qua cơ quan kiểm tra là gan thì gan có nhiệm vụ chuyển hóa và đào thải những chất độc ra ngoài cơ thể, lặp lại nhiều lần như vậy sẽ khiến gan bị tổn thương nghiêm trọng.

Rượu bia cũng là nguyên nhân gây nên bệnh gan nhiễm mỡ cao nhất, theo thống kê thì tỉ lệ người uống rượu bia mắc bệnh gan nhiễm mỡ cao hơn nhiều so với những người bình thường, vì thế những người bị gan nhiễm mỡ tuyệt đối không nên uống rượu bia

Hạn chế sử dụng mỡ động vật

Những người bị gan nhiễm mỡ thường có số cân nặng vượt mức, lượng mỡ thừa trong cơ thể quá nhiều dẫn đến gan không đào thải hết lượng mỡ dư thừa khiến lượng mỡ bị ứ đọng nhiều chiếm tỉ lệ lớn trọng lượng của gan, vì thế để giải quyết vấ n đề này trước hết các bạn nên hạn chế sử dụng mỡ động vật để giảm lượng mỡ trong máu, giảm lượng mỡ vận chuyển qua gan, hạn chế sự gánh nặng cho gan, thay vì sử dụng mỡ động vật bạn có thể sử dụng các loại dầu thực vật như dầu đậu nành, dầu oliu ….

Tránh ăn những đồ ăn cay, nóng

Các bạn thường nhầm tưởng rằng chỉ có những thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ mới khiến bệnh gan nhiễm mỡ nặng hơn, những thực phẩm cay nóng như ớt, gừng, giềng cũng là những gia vị nên hạn chế sử dụng

Trái cây nóng, khó tiêu

Mít và sầu riêng là 2 loại trái cây có mùi thơm rất đặc trưng, có mặt trong danh sách những thực phẩm ngon và đặc sản của Việt Nam, tuy nhiên 2 loại quả này lại nằm trong danh sách hạn chế sử dụng với người bị gan nhiễm mỡ vì chứa rất nhiều năng lượng gây ra chứng khó tiêu ở chúng ta

Trên đây là một số thực phẩm nên kiêng với người bị gan nhiễm mỡ, các bạn nên lưu ý để có cách phòng và tránh kịp thời

Lưu ý :

Đối với những người bị gan nhiễm mỡ thường sức đề kháng yếu hơn rất nhiều vì thế không nên làm việc quá sức, không nên ngồi 2 chỗ quá lâu, luôn để đầu óc thoải mái nhất, hạn chế hút thuốc lá vì thuốc lá có thể gây cản trở cho hệ thống tuần hoàn trong gan, khiến cho gan cung cấp oxy không đủ, dẫn đến tình trạng bệnh ngày càng nặng hơn

Theo :cholessen.net