Người bị gan nhiễm mỡ nên ăn gì ?

Tính đến thời điểm hiện tại số người mắc bệnh gan nhiễm mỡ đã tăng lên khá nhanh, nguyên nhân đa phần là do cách sinh hoạt, chế độ dinh dưỡng và tập luyện không hợp lý. Khi bị gan nhiễm mỡ ngoài điều trị theo sự chỉ dẫn của bác sĩ thì bệnh nhân cần có một chế độ ăn uống phù hợp , đây cũng là một cách góp phần không nhỏ trong việc giúp ngăn ngừa bệnh phát triển rất hiệu quả.

Xem thêm:

Bệnh gan nhiễm mỡ nên có chế độ ăn như thế nào?

Với những bệnh nhân mắc bệnh gan nhiễm mỡ cần đảm bảo có một chế độ dinh dưỡng phù hợp , cung cấp đầy đủ những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể giúp ngăn chặn sự phát triển của bệnh vì thế bệnh nhân mắc bệnh gan nhiễm mỡ cần có một khẩu phần ăn riêng

https://www.youtube.com/watch?v=40ji-jU0b_k

 

Gan nhiễm mỡ nên ăn gì? Ăn nhiều rau xanh hoa quả

Cung cấp vitamin và chất xơ sẽ giúp cơ thể kiểm soát được lượng mỡ thừa và lượng đường, nên bổ sung rau xanh và hoa quả trong bữa ăn hằng ngày, đây cũng là những chất giúp bạn giảm cân rất hiệu quả đồng thời cũng khiến làn da được cải thiện rất nhiều

cung-cap-vitamin-cho-co-the

Sử dụng thịt nạc và cá

Gan nhiễm mỡ cần có chế độ ăn uống hạn chế chất béo và mỡ động vật, nên sử dụng nguồn năng lượng từ thịt nạc và cá cung cấp lượng protein rất tốt cho cơ thể

ca-cung-cap-nang-luong-doi-dao

Các loại trà, lá sen

Lá trà có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể. Lá sen giúp giảm mỡ máu và sự tích tụ mỡ trong gan. Dùng lá trà và lá sen để pha nước uống giúp giảm cân rất hiệu quả.

tra-giup-giam-mo-mau

 Một số thực phẩm khác

Những thực phẩm như tỏi, dưa chuột, sữa đậu nành, hành tây là những thứ rất quen thuộc với chúng ta tuy nhiên nó lại có tác dụng vô cùng tốt trong việc giảm béo trong gan

Dưa chuột giúp thúc đẩy nhu động dạ dày giảm lượng cholesterol , ngăn chặn sự hình thành của chất béo

dua-chuot-tot-cho-nguoi-gan-nhiem-mo

Trong hành tây có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có khả năng làm giảm mỡ máu cho cơ thể, ngăn chặn xơ vữa động mạch

Tỏi có chứa chất làm giảm cholesterol có hại trong máu , ngăn ngừa vi khuẩn gây bệnh , giúp tăng hệ miễn dịch của cơ thể

Sử dụng chất béo từ thực vật

Thay vì sử dung mỡ động vật gây nên sự tích tụ mỡ thừa trong cơ thể thì chúng ta có thể cung cấp năng lượng từ nguồn chất béo thực vật như dầu oliu dầu đậu nành, ….. đảm bảo cơ thể vẫn được cung cấp đầy đủ chất béo mà không phải lo về lượng mỡ thừa tích tụ

Những thực phẩm trên không chỉ giúp cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể mà còn giúp cân đối lượng mỡ thừa có trong cơ thể vì thế với những người bệnh gan nhiễm mỡ nói riêng và tất cả chúng ta nói chung cần lên kế hoạch về chế độ dinh dưỡng cho bản thân một cách khoa học và hợp lý với từng thể trạng đây là cách tốt nhất để ngăn ngừa bệnh tật rất hiệu quả

cholessen-ha-mo-mau-gan-nhiem-mo-cao-huyet-ap

Theo :cholessen.net

872 bình luận
  • Hòa Kim Lê
    ngoài sức tưởng tượng triglyceri của tôi là 9.8 sau 2 tháng uống cls giờ còn 4.3. Thật quá bất ngờ. lây thêm cho tôi 8 hộp nữa
    Thích · Phản hồi · 116 · 48 tuần
  • Sa Vanvu
    Tôi đang dùng sẽ thấy rất có hiệu quả, lượng mỡ đang trong thời gian giảm, tôi rất vui khi mình sử dụng đúng thuốc. Có thể tôi sẽ đặt thêm 3 hộp nữa. Xin hỏi, khi lượng mỡ đã ổn định thì mình tiếp tục sử dụng nữa k? Cảm ơn Cholessen!
    Thích · Phản hồi · 87 · 46 tuần
  • Chương Hường
    thuốc của bác sĩ mà được như này thì tốt quá, tôi bị cả mỡ máu, và gan nhiễm mỡ, dùng quá trời thuốc tây mà k giảm. mới dùng cls được 2 tháng mà các chỉ số đã giảm.
    Thích · Phản hồi · 91 · 45 tuần
  • Trần Hà
    GÓI 12 HỘP X 2 = 2.760.000 đ. GỞI VỀ ĐÀI HỖ TRỢ KH-TRUNG TÂM KINH DOANH VNPT-CẦN THƠ-NGUYỄN VĂN CỪ NỐI DÀI P AN KHÁNH Q NINH KIỀU TP CẦN THO.
    Thích · Phản hồi · 60 · 45 tuần
  • Chinh Hà
    Hàng Việt Nam chất lượng cao.
    Đây thật sự là một sản phẩm tốt cho người Việt.
    Thích · Phản hồi · 92 · 45 tuần
  • Lô Hữu Cương
    Tôi trước đây bị gan nhiễm mỡ độ 2, sau đó tôi dùng 08 lọ cholessen, vừa rồi đi khám định kỳ kết quả báo gan ko bị nhiễm mỡ nữa. Tôi rất mừng và cám ơn Cholessen nhé!
    Thích · Phản hồi · 130 · 45 tuần
  • Hương Quỳnh
    Sử dụng sản phẩm thấy rất hài lòng
    Thích · Phản hồi · 51 · 44 tuần
  • Tấn
    Tôi đã dùng và thấy hết sức hiệu quả. Thật hơn quảng cáo.nhé!
    Thích · Phản hồi · 67 · 44 tuần
  • Chỉnh Nguyễn Sỹ
    Không có thuốc này bao năm qua không biết mẹ và bà ngoại bây giờ thế nào. Cảm ơn một sản phẩm tốt.nhé!
    Thích · Phản hồi · 96 · 44 tuần
  • Dieu Linh Tran
    tôi đã dùng rồi, đi xét nghiệm chỉ số từ 7,2 về còn 4,5 thôi, mừng quá.
    Thích · Phản hồi · 121 · 44 tuần
  • Kim Ngọc
    Mình mua 12 hộp cls rồi tặng chị cuốn ebook chế độ ăn uống nhénhé!
    Thích · Phản hồi · 84 · 43 tuần
  • Mi Tô
    mới 1 ngày mà tôi đã nhận được thuốc rồi, bên em làm nhanh thật. Cảm ơn nhiều.nhé!
    Thích · Phản hồi · 67 · 45 tuần
  • Đoàn Hường
    anh lấy 24 hộp cho cả nhà cùng dùng luônnhé!
    Thích · Phản hồi · 59 · 43 tuần
  • Lý Diệu
    Tôi dùng rồi, thấy rất hiệu quảnhé!
    Thích · Phản hồi · 30 · 43 tuần
  • Hoàng Vô Điệp
    công nhận chứ tín hàng đầu mình đã có thuốc uoong cảm ơn
    Thích · Phản hồi · 60 · 43 tuần
  • Tống Loan
    Tôi cũng đã giảm Từ 4,5 về chỉ số cho phép , cảm ơn nhiều
    Thích · Phản hồi · 76 · 42 tuần